【佛山陶瓷网】高考进入百日倒计时 备考回归基础和纠错

    高考进入百日倒计时 备考回归基础和纠错

近两日，三水中学、三水实验中学相继举行高三百日誓师大会。充满激情与决心的青春誓言响彻整个校园，高三学子表示要用饱满的热情与轻松的心态面对即将到来的高考。

2019年高考进入百日倒计时阶段，考生应该如何高效备考？资深教师支招，百日冲刺阶段，高三学生要回归基础，巧用错题集，还要学会调整心态，以平常心对待考试，以平和的心态迎接挑战，并且迅速寻找最适合自身的减压方式。

高三百日誓师激情澎湃

“撸起袖子加油干，我们都是追梦人”“势不可挡，地表最强”……24日上午，三水中学举行2019届高三百日冲刺誓师大会，充满激情与决心的青春誓言响彻校园。

现场，三水中学高三级22个班级各出妙招，为百日冲刺高考加油助威：有的班级统一戴上了红围巾，寓意“旗开得胜”。有的戴上写有“必胜”字样的红头巾，侧脸贴上“加油”贴纸。有的手中挥舞着写满小目标的彩色气球，拉上多条红色横幅……

在各班轮流宣誓环节，除了班级口号各有千秋，现场展示更是看点十足。“氢氦锂铍硼，受力要平衡。碳氮氧氟氖，基因可修改。钠镁铝硅磷，真数不为零。硫氯氩钾钙，百日定成败！”高三（11）班是理科班，他们将数理化三科的知识点融入班级口号，不但能呐喊加油，还能记忆考点，一举两得。“梦想有日达成/找到心底梦想的世界/终可见……”现场，有班级齐声唱起粤语歌曲《不再犹豫》，为自己加油打气。这一头有秀歌喉的，那一头甚至还有醒狮助兴，赚足了现场师生和家长的眼球。

三水中学高考誓师大会上，高三学生亮出激情澎湃的备考口号。/佛山日报记者何艳纯摄

昨日上午，三水实验中学2019届高三成人礼暨高考百日誓师大会举行，全校师生、家长委员会成员及部分校友代表参加。现场，不少老师、家长穿上红衣为孩子加油鼓劲。有参会家长表示，当天一早特地前来参加活动，见证孩子踏入成年以及备战高考的关键时刻，让其能感受到父母的关怀和爱意，祝愿其今年6月能顺利考上理想的大学。

不少高三学生表示，活动很有仪式感，接下来将用饱满的热情和轻松的心态全力备战高考。

备考回归基础巧用错题集

2019年高考进入百日倒计时，不少高三班级已经系统梳理各科知识点，完成了第一轮的复习任务，开始进入二轮复习。在二轮复习过程中，学生将通过专题复习形式，进一步夯实基础，提升学生解题能力。

距离高考仅剩百日，有限的时间里，考生应该如何有效备考？三水中学教师黄润玉建议，考生要坚持回顾基础，整合知识点，特别是针对语文、英语等记忆内容较多的科目。“如果第一轮复习中使用了思维导图、知识卡片等方法，后面的知识梳理或回顾会更为方便。没有书本知识为基础的题海战术大多是浪费时间。”黄润玉说，每年高考难题并不多，基础题和中等题就约占八成左右，学生可以尽力将这部分分值拿下。

其次，复习期间，高三学生要紧跟老师的步伐，认真做好老师下发的精选试题，“盲目做题，容易事倍功半，也容易产生疲倦感”。黄润玉建议，学生做完试题后，要进行反思总结，不断巩固知识点，优化解题方法、提高正确率以及提升解题质量。

最后，学生还要巧用错题集，学会举一反三。黄润玉认为，收集、梳理错题是提高个人学习效率的良方，将平日里做错的典型题目进行归类整理，再时不时翻阅，不失为一个对考点进行查漏补缺的好方法。5月中下旬，大多学校将停课，将时间交由学生自习。这期间，学生可运用好错题集这个复习助手，提高复习的针对性。

百日冲刺阶段，如存在偏科现象，考生又该如何分配备考重心？有资深教师建议，该部分学生可重点发挥擅长学科的优势，尽量多得分。而对于不擅长的学科，可把复习重点放在基础部分，争取多得基础分。

要树立信心也要调整心态

“让我们师生同心，奋战百日，圆梦高考！”24日上午，三水中学2019届高三百日冲刺誓师大会上，黄润玉作为教师代表发言，她建议学生们，在高考倒计时100天之际，要有必胜的信心，要舍得吃苦，还要有一份执着的精神，打破“定局论”。

高考对于一个普通家庭来说，不仅仅是学生一个人的事，父母和家人都赋予了孩子太多的期望，这会让他们倍感压力。高考百日冲刺阶段，有的学生不免出现焦虑情绪。

三水区中小学心理健康教育指导中心理事长、三水区实验中学专职心理教师路仕容表示，高考渐近，学生在树立信心之余，要学会调整个人心态，以平常心对待考试，以平和的心态迎接挑战，并且迅速寻找最适合自身的减压方式。

高三学生通过舞狮为自己加油鼓劲。/佛山日报记者陈浩森摄

路仕容建议，备考期间，学生要进行自我分析，找准定位，根据个人实际制定切实可行的复习计划，例如继续提升优势学科、弥补薄弱学科等。学生还要学会借用外力，寻求师长帮助解决所遇难题，同时适当给学习时间留白，不要用高强度的学习把生活占满，留一些时间给户外运动或者课外兴趣，让身心有放松的空间，才能在学习时更好地集中精神，劳逸结合，放松身心。

高考在即，家长也要摆正心态。有心理教师表示，如果家长自身处理压力方式不妥，还会加重孩子的备考压力。因此，家长要以鼓励、引导孩子为主。保持良好的家庭氛围，给孩子多点关怀。做好后勤保障，如饮食方面多注意荤素搭配等。

校长寄语

三水中学校长范自军：

奋力冲刺实现梦想

“高考是支点，可以撬动我们的人生。”在高三百日誓师大会上，三水中学范自军说道，高考不是唯一，大学不是全部，但高考决定大学的层次，大学在一定程度上决定个人职业的领域、事业的起点、人生的层次，把握住高考这一支点非常重要。

最后一百天的冲刺阶段里，常会出现逆袭或反超等情况，奋力冲刺就有机会逆袭，不奋力也可能被反超。范自军勉励高三学子，距离高考仅剩百日，不要胡思乱想，继续埋头苦干，全力以赴迎战高考，实现自我梦想。

三水实验中学副校长梁彩欢：

有自信有目标讲方法多勤奋

三水实验中学2019届高三成人礼暨高考百日誓师大会上，该校副校长梁彩欢向迈入成人行列的全体高三学子表示了热烈祝贺和诚挚祝福。她也告诫同学们：拥有了成人的权利，也就肩负了成人的责任。

“自信是成功的a第一秘诀，目标是引向成功的灯塔，好的方法是成功的捷径，勤奋是实现梦想的捷径。”梁彩欢勉励高三学子，要做到有自信、有目标、有方法，挥洒勤奋汗水去实现自己的梦想。祝福高三学子在高考中蟾宫折桂，创造辉煌。

原标题：高考进入百日倒计时备考回归基础和纠错

冲刺高考有技巧，考生要树立信心也要调整心态

来源－佛山日报

文－记者何艳纯 通讯员何叶、向泽敬

编辑－何欣鸿

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